剖腹产盆底肌修复非常有必要做。这是因为在怀孕时，由于胎儿重量、孕妇自身重量以及激素水平等因素，很可能致使盆底肌肉遭受损伤。而可通过如下方式进行修复：
一、提肛运动：
1.具体操作：吸气时提收肛门，保持三秒钟及以上，呼气时缓缓放松肛门。
2.持续时间：一般持续做15至20分钟左右，坚持5至6周可增强盆底肌力量，通常坚持做三个月能见到显著效果。
二、瑜伽：
1.动作方式：采取仰卧位，双腿并拢抬高30度、60度、90度并保持数秒钟或数分钟后放下，进行吸气、屈膝、抱腿的动作，每天做5至6次。
除此之外，平时还可做仰卧起坐、蛙跳等动作来修复盆底肌，但不管进行哪种训练，都要循序渐进，切不可操之过急，只有坚持锻炼才能看到效果。
总之，剖腹产盆底肌修复有多种方式，可根据自身情况选择合适的方法并坚持进行，以促进盆底肌的恢复。