剖腹产盆底肌康复是非常有必要做的。女性在怀孕和分娩过程中，盆底肌肉会受到很大的压力和损伤，剖腹产也不例外。如果不进行康复训练，可能会导致以下问题：
1.尿失禁：盆底肌肉松弛可能导致尿液控制不住，出现尿失禁的情况。
2.盆腔器官脱垂：盆底肌肉支撑着盆腔器官，如子宫、膀胱、直肠等，如果肌肉松弛，这些器官可能会脱垂，导致下腹坠胀、尿频、便秘等症状。
3.性功能障碍：盆底肌肉与性功能密切相关，肌肉松弛可能会影响性生活质量。
4.慢性疼痛：盆底肌肉损伤可能会导致腰部、臀部、腿部等部位的疼痛。
对于剖腹产女性，盆底肌康复的时间一般在产后42天至6个月内进行效果最佳。康复训练包括盆底肌肉的收缩、放松训练，以及电刺激、生物反馈等治疗方法。此外，还可以通过一些日常的运动来加强盆底肌肉的力量，如瑜伽、凯格尔运动等。
需要注意的是，盆底肌康复需要在专业医生或治疗师的指导下进行，不要自行进行训练，以免造成损伤。同时，产妇在产后也需要注意休息，避免过度劳累和提重物，保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于身体的恢复。