生完孩子后阴道松弛可能与胎儿头部过大、孕激素分娩、缺乏运动等因素有关，且一般可通过锻炼来促进恢复。以下是具体内容：
一、产后阴道松弛的原因
1.可能是胎儿头部过大，在自然分娩时导致产伤，引起阴道松弛。
2.孕期激素的影响以及增大的子宫对盆腔的压迫，也会造成阴道松弛。
3.多次分娩且产后缺乏运动，同样会使阴道松弛。
二、阴道的自我修复及锻炼方法
1.阴道本身有一定修复功能，产后3个月内基本可恢复。
2.可以通过以下锻炼来加强恢复：
(1)屏住小便，在小便时中断排尿，长时间坚持此锻炼可有效提升阴道周围肌肉张力。
(2)提肛运动，即屏住大便并进行提肛运动，有利于锻炼盆腔肌肉。
(3)在走路时有意识地紧绷大腿内侧及会阴肌肉并重复练习，可起到辅助作用。
三、注意事项
建议患者具体的恢复措施应与医生沟通后决定。
总之，了解产后阴道松弛的原因和恢复方法，有助于患者更好地应对这一状况，采取合适的措施促进恢复。同时，要根据自身实际情况与医生充分交流，以确保恢复效果和安全性。