阴道松弛是指盆腔肌肉群的张力下降，造成阴道周围肌肉松弛、阴道变宽。其主要症状有以下3种：
1.阴道宽大：阴道壁不能紧贴，这使得夫妻性生活时双方性快感减弱，女性容易出现性冷淡。
2.阴道干涩：黏膜皱襞减少，使得阴道壁变得脆弱，从而出现性交疼痛、性交困难等情况。
3.漏尿：由于阴道前壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱充盈、大笑或者大喊时，可能会有尿液不自主地从尿道口漏出。
阴道松弛的原因主要有以下几点：
1.自然分娩：女性在自然分娩时，可能会对阴道造成不同程度的损伤，导致阴道松弛。
2.年龄增长：随着年龄的增长，女性的身体机能会逐渐下降，包括阴道肌肉的弹性和紧致度。
3.多次分娩：多次分娩会使阴道扩张，从而导致阴道松弛。
4.其他因素：长期慢性咳嗽、便秘等，可能导致腹腔内压力增加，使阴道周围的肌肉和筋膜受到过度牵拉，从而引起阴道松弛。
如果出现阴道松弛的情况，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，也可以通过一些运动来帮助加强阴道周围肌肉的力量，如凯格尔运动等。此外，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少慢性咳嗽和便秘等，也有助于预防阴道松弛的发生。