一般来说，感冒不发烧但头昏脑胀主要涉及呼吸不畅、睡眠不足这些因素，患者需依据病因开展对症治疗。具体如下：
一、呼吸不畅：感冒常常会致使患者出现鼻塞情况，这会对人体呼吸系统的正常运行造成影响，引发呼吸不畅。而患者长时间处于呼吸不畅状态，很可能会导致大脑缺氧，进而出现感冒不发烧但头昏脑胀的现象。对此，患者可服用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物来缓解症状。
二、睡眠不足：当患者感冒时若不注重休息，使得长时间睡眠不足，同样可能引起感冒不发烧但头昏脑胀的状况。这时建议患者放松心态，多多休息，这样能够有效改善症状。
在治疗期间，患者适宜清淡饮食，可以多进食新鲜的蔬菜和水果，像是黄瓜、西红柿、梨、苹果等，这些可以补充身体所需的维生素，提升身体免疫力，有助于身体康复。同时要尽量少食用油腻以及辛辣刺激性食物，以防加重病情。
总之，对于感冒不发烧但头昏脑胀的情况，要明确原因并采取相应措施，治疗期间还要注意饮食等方面，以促进身体恢复。