头昏脑胀是一种常见的症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致感冒不发烧但头昏脑胀的原因：
1.病毒感染：感冒通常由病毒引起，病毒感染可能导致鼻塞、流涕、咳嗽等症状，但有些人可能没有发烧。病毒感染还可能影响头部的血液循环和氧气供应，从而引起头昏脑胀。
2.过敏：过敏反应也可能导致类似感冒的症状，但没有发烧。过敏可以引起鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，同时也可能导致头部不适和头昏脑胀。
3.压力和焦虑：长期的压力和焦虑状态可能导致身体的紧张和不适，包括头部的不适感。这种情况下，头昏脑胀可能是一种心理因素引起的身体反应。
4.睡眠不足：缺乏充足的睡眠可以导致头昏脑胀和疲劳感。如果您最近睡眠不足，可能会出现这种症状。
5.营养不良：缺乏某些维生素和矿物质，如维生素B12、铁等，也可能导致头昏脑胀和疲劳感。
6.药物副作用：某些药物可能引起头昏脑胀等副作用，特别是一些感冒药、抗生素等。
如果您出现感冒不发烧但头昏脑胀的症状，可以采取以下措施：
1.休息：给身体足够的休息时间，避免过度劳累。
2.补充水分：保持充足的水分摄入，有助于缓解身体的不适。
3.调整饮食：摄入均衡的饮食，包括富含维生素和矿物质的食物。
4.管理压力：采取有效的应对压力的方法，如运动、冥想、放松技巧等。
5.避免诱因：尽量避免接触过敏原，保持室内空气流通，避免长时间使用电子设备等。
如果头昏脑胀症状持续较长时间或伴随其他严重症状，如剧烈头痛、呕吐、呼吸困难等，建议及时就医，以便明确病因并进行相应的治疗。同时，如果您正在服用药物，也应该咨询医生是否与头昏脑胀症状有关。