关键点：缺乏维生素C可能导致坏血病、牙龈炎、缺铁性贫血等疾病，患者需适当补充，可通过良好饮食习惯，食用富含维生素C的食物和水果来补充，如茼蒿等蔬菜和红枣等水果。
一、坏血病缺乏维生素C最直接常见的后果就是易引发坏血病。患者会表现出倦怠、全身乏力、精神抑郁、营养不良等不适症状，这对患者的身体健康会产生严重影响。
二、牙龈炎如果长期缺乏维生素C，牙齿可能会松动，出现牙龈出血情况，从而增加患牙龈炎的几率。
三、缺铁性贫血体内缺乏维生素C会致使铁吸收出现障碍，当供铁量不足时，就容易引发缺铁性贫血。
此外，缺乏维生素C还可能引发动脉硬化等疾病。建议患者平时保持良好饮食习惯，可适当食用茼蒿、苦瓜、白菜、豆角、菠菜等富含维生素C的蔬菜，以及红枣、草莓、柑橘等富含维生素C的水果，这样能为机体补充维生素C，避免出现上述疾病。
总之，要重视维生素C的补充，以预防相关疾病的发生。