全身无力、总是想睡觉可能由多种原因引起，以下是一些常见的情况：
1.睡眠问题：睡眠不足、睡眠质量差或睡眠呼吸暂停等问题可能导致白天感到疲倦和无力。
2.缺乏运动：长期缺乏身体活动会使身体机能下降，导致容易疲劳。
3.营养不良：不均衡的饮食，缺乏某些营养素，如铁、维生素D或B12，可能影响能量水平。
4.慢性疾病：某些慢性疾病，如贫血、糖尿病、甲状腺功能减退症、慢性疲劳综合征等，可能导致全身无力和嗜睡。
5.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能影响睡眠和能量水平。
6.药物副作用：某些药物的副作用可能包括疲劳和嗜睡。
7.环境因素：高温、高湿度或缺氧的环境可能使人感到疲倦。
8.疾病感染：感冒、流感、其他感染或炎症性疾病可能导致全身不适和疲劳。
如果经常出现全身无力和嗜睡的症状，建议采取以下措施：
1.保持良好的睡眠习惯，确保充足的睡眠时间和质量。
2.定期进行适度的身体活动，有助于提高能量水平。
3.保持均衡的饮食，摄入富含营养的食物。
4.管理压力，采取适合自己的放松技巧，如冥想、深呼吸或运动。
5.避免长时间暴露在高温或缺氧的环境中。
6.如果怀疑是某种特定的慢性疾病或药物导致的问题，应咨询医生进行进一步的评估和诊断。
需要注意的是，某些情况下，全身无力和嗜睡可能是严重健康问题的信号，如果症状持续不缓解或伴有其他异常症状，如疼痛、呼吸困难、心悸、头痛等，应及时就医，进行全面的身体检查和诊断。医生会根据具体情况进行个体化的评估和治疗建议。此外，对于特定的人群，如孕妇、老年人或患有特定疾病的人，可能需要特殊的关注和咨询。