经血少且颜色发黑，可能是以下原因引起：
1.气血不足：身体气血不足，无法推动经血正常运行，就会导致经血过少且颜色发黑。此外，还可能伴有头晕、乏力、面色苍白等症状。
2.肝郁气滞：情绪抑郁或受到刺激，导致肝气郁结，气血运行不畅，也会出现经血少且颜色发黑的情况。同时，可能还会伴有乳房胀痛、腹胀等症状。
3.寒凝血瘀：经期受寒或食用过多生冷食物，导致寒邪凝滞，经血运行受阻，经血就会变少且颜色发黑。还可能会出现小腹冷痛、得热痛减等症状。
4.痰湿凝滞：体内痰湿过重，阻碍气机运行，也会影响经血的正常排出，导致经血少且颜色发黑。还可能会出现形体肥胖、白带增多等症状。
针对以上原因，可以采取以下调理方法：
1.饮食调理：多吃一些具有补血、补气作用的食物，如红枣、桂圆、阿胶、乌鸡等。同时，要避免食用过多生冷、寒凉的食物，如冰淇淋、西瓜等。
2.情志调理：保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。可以通过听音乐、运动、旅游等方式来缓解压力。
3.中药调理：根据具体情况，可以在医生的指导下服用一些中药进行调理，如四物汤、八珍益母丸、乌鸡白凤丸等。
4.注意保暖：经期要注意保暖，避免着凉。可以使用热水袋热敷腹部，或喝一些温热的红糖水来缓解不适。
5.运动调理：适当进行一些有氧运动，如慢跑、瑜伽、跳绳等，可以促进气血运行，有助于调理经血问题。
如果经血少且颜色发黑的情况持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。