月经量少又黑可能是多种原因所致，需要根据具体情况进行调理。以下是一些可能的原因和建议：
1.气血不足：气血不足可能导致月经量少且颜色黑。可以通过饮食调理，如多食用红枣、桂圆、黑芝麻等补气血的食物，也可以在医生的指导下服用一些补气血的中药或中成药。
2.肝郁气滞：肝郁气滞可能影响气血运行，导致月经量少且黑。可以通过调整心态、缓解压力、保持良好的生活习惯来改善，也可以在医生的指导下服用一些疏肝理气的中药。
3.宫寒：宫寒可能导致经血凝滞，月经量少且黑。可以通过保暖、热敷、食用温热的食物来缓解宫寒症状，也可以在医生的指导下服用一些温经散寒的中药或中成药。
4.子宫内膜病变：子宫内膜病变如子宫内膜息肉、子宫内膜炎等可能导致月经量少且黑。需要进行进一步的检查，如B超、宫腔镜等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
5.其他因素：如内分泌失调、卵巢功能减退等也可能导致月经量少且黑。需要进行相关的检查，如性激素六项、AMH等，以明确病因，并进行针对性的治疗。
需要注意的是，月经量少又黑可能是多种原因所致，建议及时就医，进行全面的检查和诊断，并在医生的指导下进行调理。同时，患者在治疗期间需要注意保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适量运动等，有助于改善症状。