目前并没有一种绝对最好的减肥药，不同药物适用人群不同。比如奥利司他是较为常用的一种，它通过抑制胃肠道脂肪酶活性，减少脂肪吸收，一般推荐用于体重指数（BMI）≥28kg/㎡或≥24kg/㎡且伴有其他危险因素（如高血压、糖尿病、血脂异常）的肥胖患者，但它可能会引起胃肠道不适等不良反应。
处方药类减肥药
奥利司他： 属于胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止约30%脂肪的吸收，需随餐服用，常见不良反应有油性斑点、胃肠排气增多等。不过它有一定禁忌人群，如对奥利司他过敏者、慢性吸收不良综合征、胆汁淤积症患者禁用。利拉鲁肽： 是一种GLP - 1受体激动剂，除了有减重作用外，还能改善血糖等指标。但它需要皮下注射，可能会引起恶心、呕吐等胃肠道反应，不适合有甲状腺髓样癌个人既往史或家族史、2型多发性内分泌肿瘤综合征患者等。
非处方药类辅助减重产品
膳食纤维类： 像燕麦纤维等，能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。一般每天可以摄入10 - 25克左右的膳食纤维，但过量摄入可能会引起腹胀等不适。绿茶提取物： 其中的茶多酚等成分可能有一定促进代谢的作用，不过其减重效果相对有限，通常作为辅助的减重相关产品，一般日常饮用含有绿茶提取物的饮品等就可摄入相关成分，但不能依赖它来达到明显减重目的。
特殊人群需谨慎选择
儿童： 18岁以下青少年不建议使用减肥药来减重，儿童应该通过合理饮食搭配适量运动来控制体重，比如每天保证至少1小时的中等强度运动，像快走、慢跑等，同时饮食上控制高热量、高糖、高脂肪食物的摄入，保证营养均衡。孕妇及哺乳期女性： 这类人群绝对不能使用减肥药，孕期和哺乳期需要通过健康的生活方式来维持体重，比如合理安排饮食，多吃蔬菜水果，保证蛋白质等营养物质的合理摄入，同时适当进行一些轻柔的运动，如孕妇瑜伽等。