20岁早泄患者可通过多种方式来应对，比如在治疗方面有一些常用的方法。对于早泄，目前常用的药物有达泊西汀等，它是一种5-羟色胺再摄取抑制剂，能在一定程度上延长性生活时间。
非药物干预方法
心理调节： 心理因素是导致早泄的常见原因之一。20岁的年轻人可能因紧张、焦虑等心理状态影响性生活。要学会调整心态，可通过运动、听音乐等方式缓解压力，比如每周进行3 - 5次适度的有氧运动，像跑步、游泳等，有助于放松身心，改善心理状态对早泄的影响。行为训练： 可以进行一些行为方面的训练来改善早泄情况。比如采用停 - 动法，性生活过程中当有射精紧迫感时，立即停止刺激，待紧迫感消退后再继续刺激，如此反复训练，有助于延长性交时间。另外，还可以尝试挤压法，在阴茎勃起后，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻挤压4 - 5秒，然后突然放松，也能帮助控制射精反射。
药物治疗相关情况
达泊西汀的作用： 达泊西汀主要是通过调节神经递质，来延长射精潜伏期。它可以增加大脑中枢5 - 羟色胺的浓度，从而提高射精阈值，达到治疗早泄的目的。但使用药物需在医生指导下进行，因为每个人的身体状况不同，药物可能会有一些潜在的副作用，比如可能会引起头痛、头晕等不适。药物使用注意事项： 20岁患者使用药物治疗早泄时，要注意不能自行随意用药。一定要咨询专业医生，医生会根据患者的具体情况来判断是否适合使用达泊西汀等药物。同时，要了解药物可能带来的不良反应，如果在用药过程中出现严重不适，应及时就医。
生活方式调整
作息规律： 保持良好的作息习惯对早泄的改善也很重要。20岁的年轻人要避免熬夜，尽量保证每天7 - 8小时的充足睡眠。规律的作息有助于身体各项机能的正常运转，包括生殖系统的功能调节，从而可能对早泄起到一定的改善作用。饮食调整： 在饮食方面，要注意均衡营养。可以多吃一些富含锌的食物，如牡蛎、瘦肉等，锌对于男性生殖系统的健康有重要作用。同时，要减少辛辣、刺激性食物的摄入，像辣椒、花椒等，这些食物可能会对生殖系统产生一定的刺激，不利于早泄的改善。