孩子上幼儿园老是哭主要源于生活环境突变引发的分离焦虑，这需要家长和幼儿园共同努力来解决。家长方面要在孩子入园前给予生活与交流上的指导，像教导孩子自己吃饭、脱裤子、洗手和睡觉，还要培养孩子的交流能力；幼儿园方面老师可设计更丰富活动，促使小朋友愉快交流，以消除环境改变带来的陌生感与恐惧感，帮助孩子缓解焦虑情绪。
一、孩子上幼儿园哭的原因：是生活环境突然改变导致的分离焦虑。孩子从熟悉的家庭环境进入到陌生的幼儿园环境，这种巨大的变化会让孩子感到不安和恐惧。
二、家长方面的努力：
1.生活指导：
(1)教孩子自己吃饭，这样能让孩子更好地适应幼儿园的就餐环节。
(2)教孩子自己脱裤子，便于孩子在如厕时能够自理。
(3)教孩子自己洗手，培养良好的卫生习惯。
(4)教孩子自己睡觉，适应幼儿园的午睡安排。
2.交流能力培养：提升孩子与他人交流的能力，有助于孩子在幼儿园与小伙伴和老师更好地互动。
三、幼儿园方面的努力：设计丰富的活动，增进小朋友之间的交流，使孩子能尽快熟悉新环境和小伙伴，从而减轻陌生感和恐惧感，有效缓解孩子的焦虑情绪。
总之，要缓解孩子上幼儿园哭的情况，需要家长和幼儿园齐心协力，各自做好相应的工作，帮助孩子顺利度过这一阶段。