婴儿便秘可以通过一些小妙招来改善，比如调整饮食结构。对于吃母乳的婴儿，妈妈要注意自己的饮食，多吃些富含膳食纤维的食物，像蔬菜、水果等，这样能通过母乳让婴儿摄入足够的膳食纤维来缓解便秘。一般来说，每天可以给婴儿适当喂些水，尤其是在两次喂奶之间，每次喂10 - 20毫升左右，有助于软化大便。
饮食调整方法
母乳喂养妈妈饮食：妈妈要多吃蔬菜，像菠菜、西兰花等，每天可以保证摄入300 - 500克的蔬菜，同时也要吃些水果，比如苹果、香蕉等，每天吃1 - 2个中等大小的水果，这样能通过母乳为婴儿提供充足的膳食纤维来源。配方奶喂养婴儿：如果是配方奶喂养的婴儿，要注意按照正确的比例冲调奶粉，不能冲调得过浓，过浓的奶粉容易导致婴儿便秘。
腹部按摩方式
按摩频率与手法：可以在婴儿饭后1小时左右，以婴儿的肚脐为中心，用手掌轻轻打圈按摩婴儿的腹部，每天按摩2 - 3次，每次按摩5 - 10分钟左右。按摩的时候力度要适中，轻轻的顺时针按摩，这样可以促进婴儿肠道的蠕动，帮助排便。
培养排便习惯
固定排便时间：可以尝试每天在固定的时间让婴儿坐便盆，比如每天早上起床后或者饭后半小时，每次坐便盆的时间控制在5 - 10分钟左右，让婴儿形成排便的反射，帮助建立良好的排便习惯。不过要注意，不要强迫婴儿排便，以免引起婴儿对坐便盆的抵触情绪。