经常长口腔溃疡的原因有多种。一般来说，大约20% - 30%的人会受到复发性口腔溃疡的困扰，其常见原因如下：
局部创伤因素
口腔内刺激： 牙齿的残冠、残根或者不合适的假牙等，会经常摩擦口腔黏膜，从而引发口腔溃疡。比如牙齿有尖锐的边缘，持续刺激口腔黏膜，就容易在相应部位反复长溃疡。咬伤口腔： 吃饭时不小心咬到口腔黏膜，也可能导致口腔溃疡。比如吃东西速度过快，牙齿误咬到颊侧或舌侧黏膜，就可能引发创伤性溃疡。
免疫系统因素
自身免疫反应： 当人体免疫系统出现紊乱时，就容易频繁长口腔溃疡。例如患有白塞病的患者，除了口腔溃疡，还可能出现眼部病变、生殖器溃疡等症状，这就是免疫系统异常攻击自身组织导致的。免疫力低下： 当人体免疫力低下时，比如长期熬夜、过度劳累、患有慢性疾病等情况，就容易让病毒等病原体有可乘之机，从而引发口腔溃疡。像长期熬夜的人，身体抵抗力下降，就更易频繁长口腔溃疡。
营养缺乏因素
维生素缺乏： 缺乏维生素B族（如B1、B2、B6、B12等）以及维生素C等，都可能导致口腔溃疡。比如长期挑食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，进而引发口腔溃疡。微量元素缺乏： 缺乏铁、锌等微量元素也与口腔溃疡的发生有关。例如缺铁会影响血红蛋白的合成，导致身体供氧不足，影响口腔黏膜的正常代谢，从而容易长口腔溃疡。
激素水平变化因素
生理期影响： 女性在月经前后，体内激素水平会发生变化，这时候就比较容易长口腔溃疡。一般在月经前，体内孕激素水平升高，雌激素水平相对降低，就可能诱发口腔溃疡。孕期影响： 孕妇在怀孕期间，体内激素水平大幅改变，也容易出现口腔溃疡。这是因为孕期身体的内分泌环境发生了变化，使得口腔黏膜的抵抗力下降，从而容易长溃疡。