经常长口腔溃疡的原因有多种。一般来说，约20% - 30%的人属于复发性阿弗他溃疡易患人群，其发病与多种因素相关。
一、免疫因素
自身免疫反应异常： 当人体的免疫系统出现紊乱时，可能会攻击自身口腔黏膜组织，从而引发口腔溃疡。例如，在一些自身免疫性疾病患者中，口腔溃疡的发生率相对较高。免疫功能低下： 当人体免疫功能低下时，如患有艾滋病、肿瘤放化疗后等情况，身体抵御病原体的能力下降，口腔黏膜容易受到病原体侵袭，进而经常长口腔溃疡。比如，艾滋病患者由于免疫系统被严重破坏，口腔溃疡反复发作且难以愈合。
二、营养缺乏
维生素缺乏： 尤其是维生素B族（如B₂、B₁₂等）和维生素C缺乏时，容易导致口腔溃疡。有研究表明，长期偏食、节食的人，很容易出现维生素摄入不足的情况，从而增加口腔溃疡的发生几率。例如，长期不吃新鲜蔬菜水果的人，缺乏维生素C，就容易经常长口腔溃疡。微量元素缺乏： 像锌、铁等微量元素缺乏也与口腔溃疡有关。锌参与人体许多重要的生理过程，缺乏锌会影响细胞的正常分裂和修复，导致口腔黏膜修复能力下降，容易长口腔溃疡。比如，素食者如果不注意补充锌元素，就可能因锌缺乏而经常长口腔溃疡。
三、精神因素
长期压力过大： 现代人生活节奏快，长期处于高压力状态下，会影响人体的神经内分泌系统，导致口腔黏膜的微循环障碍，从而引发口腔溃疡。例如，上班族长期加班、面临工作压力时，口腔溃疡的发作频率可能会增加。情绪波动大： 焦虑、紧张、抑郁等不良情绪会通过神经内分泌系统影响口腔黏膜的正常功能，使口腔溃疡更容易发生。比如，一些学生在考试前由于情绪紧张，经常会出现口腔溃疡的情况。
四、局部刺激因素
口腔创伤： 牙齿咬伤、过硬食物擦伤口腔黏膜等，都可能导致口腔溃疡。比如，不小心咬到舌头或颊黏膜，伤口如果没有及时愈合，就容易发展成口腔溃疡，而且如果持续有创伤刺激，就会经常长口腔溃疡。不良修复体： 不合适的假牙、牙套等修复体，长期摩擦口腔黏膜，也会引起口腔溃疡。例如，假牙边缘不光滑，长时间摩擦牙龈和口腔黏膜，就会导致局部反复出现口腔溃疡。