脖子扭伤的最快疗法包括以下几种：
1.休息：在脖子扭伤后的72小时内，应尽量避免活动脖子，尤其是避免向扭伤的反方向转动。可以使用颈托或围巾等固定脖子，以减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在脖子扭伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾等进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀，但要注意避免冻伤皮肤。
3.热敷：在脖子扭伤72小时后，可以使用热水袋或热毛巾等进行热敷，每次15-20分钟，每天3-4次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
4.按摩：在脖子扭伤后的72小时后，可以轻轻按摩受伤的脖子，以缓解肌肉紧张和疼痛。但要注意按摩力度不宜过大，以免加重损伤。
5.药物治疗：可以使用一些药物来缓解脖子扭伤带来的疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林等）、肌肉松弛剂（如氯唑沙宗等）等。但要注意药物的使用剂量和使用方法，避免不良反应的发生。
6.物理治疗：可以使用一些物理治疗方法来缓解脖子扭伤带来的疼痛和肿胀，如电疗、磁疗、超声波等。但要注意物理治疗的使用剂量和使用方法，避免不良反应的发生。
7.中医治疗：可以使用一些中医治疗方法来缓解脖子扭伤带来的疼痛和肿胀，如针灸、推拿、拔罐等。但要注意中医治疗的使用剂量和使用方法，避免不良反应的发生。
需要注意的是，脖子扭伤的治疗方法应根据具体情况而定，如果症状较为严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。