脖子扭伤后的最快疗法主要包括以下几种：
1.休息：在脖子扭伤后的72小时内，应尽量避免活动，尤其是转头、仰头或低头等动作，以减轻疼痛和肿胀。
2.冷敷：在脖子扭伤后的72小时内，可使用冰袋或冷毛巾等进行冷敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以减轻疼痛和肿胀。
3.热敷：在脖子扭伤72小时后，可使用热水袋或热毛巾等进行热敷，每次15-20分钟，每天3-4次，以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.药物治疗：可使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）或肌肉松弛剂（如氯唑沙宗等）等进行治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。
5.物理治疗：可使用电疗、磁疗、超声波等物理治疗方法，以促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。
6.牵引治疗：在医生的指导下，可使用颈椎牵引器进行牵引治疗，以缓解疼痛和肌肉紧张。
7.手术治疗：如果脖子扭伤严重，出现神经受压或脊髓损伤等症状，可能需要进行手术治疗。
需要注意的是，脖子扭伤后的治疗方法应根据具体情况而定，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，加强颈部肌肉的锻炼，以预防脖子扭伤的发生。