仰卧起坐起不来通常是由腹部缺乏力量、肌肉劳损、腰椎间盘突出等因素所致。
一、腹部缺乏力量：
仰卧起坐主要依靠腹肌收缩牵引上半身立起。缺乏运动的人往往腹部力量不足，进而出现仰卧起坐起不来的状况。对于腹部缺乏力量的人，可以依据自身实际情况，先从相对简单的运动开始，比如慢跑、打羽毛球等，这些都能起到锻炼身体、增强腹部力量的作用。
二、肌肉劳损：
当患者腹部肌肉出现劳损时，使用肌肉就容易产生酸痛感，从而导致仰卧起坐起不来。肌肉劳损的患者可通过休息来恢复，同时还可进行热敷、按摩或推拿等辅助治疗。若出现炎症，还可局部注射醋酸氢化泼尼松或同类药物以促使炎症消退，严重者则可能需要到医院进行手术治疗。
三、腰椎间盘突出：
由于仰卧起坐属于大幅度运动，若患者存在腰椎间盘突出的情况，进行该项运动时会使椎间盘压力增大，导致患者出现腰痛、坐骨神经痛等症状，剧烈疼痛会致使仰卧起坐无法完成。一般不建议腰椎间盘突出患者进行仰卧起坐，以免加重症状，应严格卧床休息，在专业医生指导下进行骨盆牵引，也可尝试使用硫酸氨基葡萄糖和硫酸软骨素进行支持治疗，症状严重者可考虑手术治疗以缓解症状。
总结概况提示：仰卧起坐起不来的原因主要有腹部缺乏力量、肌肉劳损、腰椎间盘突出，针对这些不同原因有着相应的表现和处理方式。