仰卧起坐起不来的原因主要有两个：核心力量不足和错误的动作模式。
核心力量是指腹部、背部和臀部的肌肉协同工作的能力。如果核心力量不足，就无法有效地抬起上半身，导致仰卧起坐起不来。
错误的动作模式也会影响仰卧起坐的效果。例如，过度依赖手臂的力量、抬起时腰部离开地面、抬起速度过快等，都会导致仰卧起坐起不来或者效果不佳。
为了提高仰卧起坐的能力，可以通过针对性的训练来增强核心力量，包括平板支撑、侧平板支撑、卷腹等练习。同时，要注意正确的动作模式，保持身体稳定，避免过度依赖手臂的力量，控制抬起的速度和幅度。
如果你在做仰卧起坐时遇到困难，可以咨询专业的健身教练或物理治疗师，他们可以根据你的具体情况提供更个性化的建议和训练方案。