颈椎病是一种常见的退行性疾病，并不存在被科学验证的所谓“偏方”，以下是颈椎病的正规治疗方式及相关注意事项：
一、非手术治疗
1.改善不良姿势
-年龄因素：不同年龄段人群颈椎病诱因可能不同，年轻人多与长期低头看手机、玩电脑等不良姿势有关，老年人则常因颈椎退变等。对于各年龄段人群，都应保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头，工作一段时间后应适当活动颈部，如每工作1小时左右，抬头眺望远方并转动颈部。
-生活方式：长期伏案工作者、低头族等要注意定时改变体位，使用符合人体工程学的桌椅，使颈部保持自然的生理曲度。
2.物理治疗
-牵引治疗：通过牵引装置拉开颈椎间隙，减轻椎间盘对神经根等结构的压迫。但牵引的力度、时间等要根据个体情况由专业医生确定，过度牵引可能会导致颈椎不稳定等问题。例如，对于神经根型颈椎病患者，合适的牵引可能会缓解上肢麻木等症状，但如果牵引不当可能加重病情。
-按摩推拿：专业的按摩推拿可以缓解颈部肌肉痉挛，改善局部血液循环。但按摩推拿要由经过正规培训的人员操作，对于脊髓型颈椎病患者，不恰当的按摩推拿可能会导致脊髓损伤，加重肢体瘫痪等严重后果。比如，脊髓型颈椎病患者常存在脊髓受压情况，按摩时若手法过重可能使脊髓进一步受损。
-热敷：用热毛巾或热水袋热敷颈部，每次15-20分钟，每天可进行数次，能促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张。但对于皮肤感觉减退的患者，如糖尿病周围神经病变患者并发颈椎病时，热敷要注意温度，避免烫伤皮肤，因为这类患者对温度感知不敏感，容易造成低温烫伤。
3.运动疗法
-颈部伸展运动：缓慢进行颈部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动，但要注意运动幅度不宜过大，循序渐进。例如，患者可以进行颈部米字操，即依次做颈部前屈、后伸、左侧屈、右侧屈、左旋、右旋、左上旋、右上旋等动作，每个动作保持几秒钟，反复进行。对于不同病情严重程度的患者，运动强度要调整，病情较重者应在医生指导下进行合适的运动。
二、手术治疗
1.手术适应证
-病史较长且症状严重：如神经根型颈椎病患者经过长时间非手术治疗无效，上肢麻木、疼痛等症状严重影响生活和工作；脊髓型颈椎病患者出现进行性肢体无力、行走不稳等症状，影像学检查显示脊髓受压明显等情况。
-病情进行性加重：例如脊髓型颈椎病患者症状逐渐加重，有出现肢体完全瘫痪等严重后果的趋势时，应考虑手术治疗。
2.手术风险
-任何手术都存在一定风险，如手术部位感染、神经损伤等。神经损伤可能导致肢体感觉、运动功能障碍等。对于老年患者，手术风险相对更高，因为老年人常合并其他基础疾病，如高血压、糖尿病等，手术可能会对其基础疾病产生影响，增加手术风险。
需要强调的是，所谓的“颈椎病治疗偏方”往往缺乏科学依据，不能替代正规的医疗治疗。一旦怀疑患有颈椎病，应及时到正规医院就诊，由医生根据具体病情制定个性化的治疗方案，以免延误病情。