腋下长了一个硬硬的疙瘩且一碰就疼，这可能是由毛囊炎、疖或淋巴结炎等引发。建议患者尽快就医并及时治疗。同时要注意避免食用辛辣燥热食物，如羊肉、辣椒等，多进食清淡食物，如苦瓜、绿豆等，还要注重个人卫生，保持良好生活习惯。
一、毛囊炎：通常是感染金黄色葡萄球菌后，导致局部毛囊周围出现丘疹，病情进展后会有化脓、疼痛或瘙痒等症状。在治疗方面，可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物。
1.莫匹罗星软膏：对多种细菌有抑制作用，可用于治疗毛囊炎等皮肤感染。
2.夫西地酸乳膏：能有效对抗病菌，缓解毛囊炎症状。
二、疖：一般是抵抗力低下时，毛囊部位的细菌迅速繁殖并产生毒素所引起，患者表现为患处有小硬结，伴有红肿、疼痛、皮温升高。治疗上可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、头孢克肟颗粒、左氧氟沙星片等药物。
1.莫匹罗星软膏：有助于减轻疖引起的炎症。
2.头孢克肟颗粒：属于抗生素，可对抗感染。
3.左氧氟沙星片：有抗菌消炎功效，可用于疖的治疗。
三、淋巴结炎：多由细菌、病毒感染导致，患者会出现患处淋巴结肿大，并伴有疼痛、发热、乏力等表现。治疗上可遵医嘱使用更昔洛韦分散片、布洛芬缓释胶囊、罗红霉素胶囊等药物。
1.更昔洛韦分散片：针对病毒感染引发的淋巴结炎有一定疗效。
2.布洛芬缓释胶囊：可缓解疼痛和发热症状。
3.罗红霉素胶囊：起到抗菌作用，对治疗有帮助。
总之，腋下出现硬疙瘩且疼的情况不容忽视，要及时就医明确病因并进行针对性治疗，同时注意生活中的各方面护理。