乳房胀痛、奶水不通且有硬块，可能是由以下原因引起：
1.哺乳期涨奶：如果处于哺乳期，可能是由于宝宝吸吮不足或使用吸奶器不当，导致乳汁淤积在乳房内，引起乳房胀痛、奶水不通且有硬块。
2.乳腺炎：如果乳房受到感染，如细菌感染或病毒感染，可能会导致乳腺炎，引起乳房胀痛、奶水不通且有硬块，并伴有发热、红肿等症状。
3.乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，可能会导致乳房胀痛、硬块，且在月经前症状会加重。
4.乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，可能会导致乳房肿块，质地较硬，边缘清晰，可推动。
5.乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，也可能会导致乳房肿块、乳头溢液、乳房皮肤改变等症状。
如果出现乳房胀痛、奶水不通且有硬块的情况，可以采取以下措施：
1.频繁哺乳：让宝宝频繁吸吮乳房，有助于排空乳汁，缓解乳房胀痛。
2.按摩乳房：用手轻轻按摩乳房，有助于促进乳汁排出。
3.使用吸奶器：如果宝宝无法有效吸吮，可以使用吸奶器吸出乳汁。
4.保持良好的生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.就医治疗：如果乳房胀痛、奶水不通且有硬块的症状持续不缓解，或者伴有发热、红肿等症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、血常规等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，在哺乳期，应注意保持乳房清洁，避免乳头感染。如果有乳头皲裂等情况，应及时治疗，以免引起乳腺炎。同时，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、刺激性食物。如果症状严重，建议及时就医，以免延误病情。