一侧乳房阵发性刺痛的原因包括乳腺增生、乳腺炎、乳汁淤积、乳腺癌等，具体如下：
一、乳腺增生：
1.这在女性中极为常见。
2.通常在月经前或月经初期，会出现一侧或两侧乳房刺痛，并伴有肿块，而月经后会有所减轻。
3.一般无需特殊治疗，可采取局部热敷和轻柔按摩等措施，疼痛严重者可服用逍遥丸或乳癖消等散结类中成药。
4.平时要注意保持清淡饮食，规律作息。
二、乳腺炎：
1.此类患者除了乳房刺痛，一般还会伴有红肿、发热等症状。
2.查血象时白细胞计数会明显增高。
3.需要进行抗生素治疗，若已化脓则需外科治疗。
三、乳汁淤积：
1.哺乳期女性，若因乳汁排泄不畅或婴儿吮吸不足导致乳汁不能排空，乳汁在乳腺内淤积，就会出现刺痛。
2.此时应通过热敷、按摩、吸吮等方式，促进乳腺疏通，排出淤积的乳汁。
四、乳腺癌：
1.乳腺癌患者出现疼痛症状相对较少。
2.但也有部分乳腺癌患者存在隐痛、刺痛等情况，所以需要完善彩超等检查，并结合病史来排除诊断。
总结：当出现一侧乳房阵发性刺痛时，要考虑多种可能原因，需仔细甄别。乳腺增生较为常见，可通过热敷、按摩或药物治疗等缓解；乳腺炎需根据病情选择抗生素或外科治疗；乳汁淤积可通过相关措施促进乳汁排出；对于乳腺癌则要及时检查排除。若乳房刺痛持续不缓解或伴有其他异常表现，应及时就医进行详细诊断和治疗。