乳头肿痛可能由多种原因引起，比如哺乳期女性乳头肿痛较为常见，一般是由于婴儿吸吮不当等原因导致，约有20% - 30%的哺乳期女性会出现不同程度的乳头肿痛情况。
常见引发乳头肿痛的原因
哺乳期乳头肿痛： 如果是哺乳期女性，婴儿含接乳头的姿势不正确，就容易造成乳头肿痛，另外，乳头皲裂也会引发肿痛，这时候能看到乳头有裂口。非哺乳期乳头肿痛： 乳腺增生也可能导致乳头肿痛，这种情况在30 - 50岁的女性中较为常见，乳腺增生会使乳房胀痛，牵连到乳头肿痛。还有乳腺炎，除了乳头肿痛，还可能伴有乳房红肿、发热等症状，多见于产后哺乳期女性。
非药物缓解乳头肿痛的方法
哺乳期正确哺乳姿势： 哺乳期女性要让婴儿含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样能减少对乳头的局部压力，缓解肿痛。每次哺乳后，可以挤出少量乳汁涂在乳头和乳晕上，因为乳汁中有抑菌物质，还能起到修复乳头的作用。冷敷与热敷交替： 在非哺乳期，乳腺增生导致的乳头肿痛，可以在疼痛初期用冷敷，每次冷敷15 - 20分钟，每天3 - 4次，能减轻肿胀和疼痛；如果是乳腺炎初期，先冷敷，当炎症局限后可以改为热敷，促进血液循环，帮助炎症消退。
乳头肿痛需警惕的情况
乳头局部异常变化： 如果乳头肿痛同时伴有乳头皮肤溃烂、渗液，或者乳头有异常的肿块，就要引起重视，这可能是乳腺恶性病变的早期表现，需要尽快就医检查。全身伴随症状： 除了乳头肿痛，还伴有发热持续不退、寒战等全身症状时，很可能是乳腺炎发展到比较严重的阶段，或者是其他全身性疾病引起的乳头肿痛，必须及时就医明确病因。