胎位低可通过如下方式进行调整：减少长时间站立走路，避免劳累，适当坐位休息。女性怀孕后若胎位低，胎儿通常处于下腹部位置，易使女性出现腹部下坠、腰疼等状况，还很可能引发先兆流产或早产，所以需要及时进行调节以利胎儿正常生长发育。具体来说：
一、孕期要多卧床休息，避免剧烈运动，不可做重体力劳动，尤其要注意尽量避免如弯腰、下蹲或提重物等会使腹压增大的动作，同时也要尽量减少上下楼梯的次数；
二、要避免感冒、咳嗽，因为咳嗽会增加腹压，有可能诱发先兆早产；
三、要做到营养均衡，多吃水果和青菜，避免孕期出现便秘现象；
四、如果孕期出现阴道出血现象，应及时就医治疗。此外，部分孕妇随着孕周不断增加，子宫下段会出现拉长现象，胎盘位置也会随之上升，胎位低的情况可得到改善。
总之，胎位低的孕妇要格外注意孕期的各项护理和保健，密切关注自身及胎儿的状况，如有异常及时处理。