眼袋一般可通过非手术和手术方法改善。非手术方法中，日常护理很重要，比如保证充足睡眠，成年人每天应保证7~8小时的高质量睡眠，长期睡眠不足易加重眼袋。还可以通过冷敷缓解，用冷藏后的毛巾或冷敷眼罩敷眼，每次15~20分钟，每天可进行2~3次，能收缩血管，减轻眼袋浮肿。
非手术改善方式
日常护理： 除了保证充足睡眠，还需注意避免过度用眼，长时间用眼后要适当休息，可做眼保健操放松眼部肌肉。另外，日常护肤时可选择含有紧致成分的眼霜，轻轻按摩眼部周围肌肤，促进血液循环，但要坚持使用才有效果。激光治疗： 利用激光的光热效应，刺激眼部皮肤胶原蛋白增生，改善眼袋问题。一般需要进行多次治疗，每次治疗间隔1~2个月，每次治疗时间较短，通常在十几分钟到半小时左右。激光治疗后眼部可能会有轻微红肿，一般1~2天可消退。
手术治疗方式
内切法去眼袋： 适用于皮肤无明显松弛的年轻人。手术从结膜内做切口，取出多余的脂肪。术后眼部外面无切口，恢复相对较快，一般3~5天肿胀就会明显消退，1周左右基本恢复正常，但完全恢复自然可能需要1~3个月。外切法去眼袋： 适合伴有皮肤松弛的中老年人。手术切除多余的皮肤和脂肪，然后缝合切口。术后会有切口痕迹，一般在3~6个月后逐渐不明显，恢复时间相对内切法会稍长一些，完全恢复自然可能需要2~3个月。
生活注意事项
在日常生活中，还应注意饮食均衡，多摄入富含维生素的食物，如橙子、胡萝卜等，有助于维持眼部皮肤的健康。同时，要避免吸烟和过量饮酒，吸烟会使血管收缩，影响眼部血液循环，加重眼袋；过量饮酒会导致眼部水肿，加重眼袋情况。