晒后皮肤瘙痒通常是出现了日光性皮炎，可通过以下方式进行治疗。
一、皮肤降温：日光性皮炎指的是皮肤在遭受强烈日光照射后引发的急性日晒伤。患者可能会有皮肤表面瘙痒、潮红、肿胀等表现，甚至可能出现发热、恶心等症状。此时需及时给皮肤降温，这样能够减轻局部的热损伤。
1.具体做法：可以采用冷敷等方法来降低皮肤温度。
二、使用药物：当出现日光性皮炎后，会有皮肤瘙痒症状。
1.外用药物：可在局部使用炉甘石洗剂、氧化锌洗剂等，能够有效缓解局部瘙痒感。
2.口服药物：如果症状比较严重，需在医生指导下口服氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物来缓解。若使用药物后效果不佳，还需服用甲泼尼龙片、泼尼松片等加以改善。
平时出门一定要做好个人防晒措施，避免让紫外线长时间照射皮肤。
总之，对于晒后出现的日光性皮炎，要及时进行皮肤降温处理和合理使用药物治疗，同时日常要重视防晒。