预防脑出血发生需从控制其危险因素着手，像常见的不良生活方式以及高血压、糖尿病等都要关注，要改正不良生活方式，积极治疗高血压与糖尿病等，且药物使用需在医生指导下进行。
一、改正不良生活方式：
1.超重或肥胖、酗酒、吸烟或接触二手烟等均是脑出血的危险因素，故而应尽量做到戒烟戒酒。
2.适当进行锻炼，这有助于增强身体素质。
3.保持清淡饮食，控制每日摄入的总热量，减少高糖、高脂、高胆固醇食物的摄取。
二、积极治疗高血压：
1.多数脑出血患者伴有高血压，常见病因是高血压合并细、小动脉硬化，所以要用降压药将血压控制在合理范围。
2.常用药物如氨氯地平、卡托普利、缬沙坦等，在患者耐受情况下，建议将血压控制在130/80mmHg以下，老年患者可适当放宽控制值。
三、积极治疗糖尿病：
1.糖尿病是脑出血重要危险因素之一，病程久了会引起多系统损害，导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官出现慢性进行性病变、功能减退及衰竭。
2.要积极控制血糖，先通过饮食和运动进行控制，必要时在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特、胰岛素等药物。
此外，还需积极控制高脂血症、心力衰竭等其他危险因素，应前往正规医院就诊，按照医生指导进行治疗。
总之，预防脑出血要多方面综合考量，关注各种相关危险因素并采取有效措施加以应对。