预防脑出血的方法

临床上引起脑出血的因素很多，其中高血压是引起脑出血最常见的病因，所以预防脑出血的话，要针对高血压进行干预。首先需要积极控制高血压，高血压患者必须坚持低盐、低脂饮食，服用抗高血压药物治疗，并定期监测血压水平，用药期间不能间断服用。

保持血压在一个比较稳定的水平。其次还要积极预防引起心脑血管疾病的高危疾病，比如预防冠心病、糖尿病、高脂血症等，戒烟、戒酒。

平时注意要有一个好的心态，避免情绪激动引起血压突然升高。饮食上应吃些易消化、有利于排便的食物，避免大便费力，以免引起血压突然升高而导致脑出血。