关键点：10个月宝宝晚上老是哭闹睡不安稳可通过保守治疗或药物治疗缓解，保守治疗包括控制环境及处理大小便、饥饿、过饱等情况，药物治疗需根据检查结果如缺钙补充钙剂和维生素D等，有积食可口服健脾消积口服液并保持大便通畅。
以下是详细内容：
一、保守治疗方面
1.适宜环境：要将宝宝所处环境的温度调节到舒适范围，湿度保持适中，光线也应适宜，这样能让宝宝在良好的环境中安睡。
2.处理大小便：当孩子大小便后，要及时更换尿不湿，并且仔细清洗臀部，以免因不适感而哭闹睡不安稳。
3.饥饿处理：若宝宝是因为饥饿导致哭闹睡不安稳，那就要及时给孩子喂奶，满足其营养需求。
4.过饱应对：如果是因为喂食过饱引起的，就需要给宝宝进行腹部的按摩，帮助乳液消化吸收，缓解不适。
二、药物治疗方面
1.钙质缺乏：需及时带宝宝去医院儿科进行微量元素、骨密度等检查，若确诊为钙质缺乏，就必须及时补充钙剂和维生素D，以改善睡眠状况。
2.积食情况：当宝宝有积食时，夜间表现会更明显，此时可以口服健脾消积口服液，同时要保持大便通畅，帮助缓解不适。
总之，对于10个月宝宝晚上哭闹睡不安稳的情况，要仔细分析原因，针对性地采取保守治疗或药物治疗等措施，以保障宝宝的良好睡眠和健康成长。