脚崴了但不肿但走路疼痛，可能是以下原因导致：
1.韧带拉伤：走路时脚部承受的压力较大，容易导致韧带拉伤，引起疼痛。
2.软组织损伤：崴脚时可能会导致脚部的肌肉、肌腱等软组织损伤，虽然没有肿胀，但走路时会引起疼痛。
3.骨折：虽然没有明显的肿胀，但也不能排除骨折的可能。如果骨折发生在关节附近，可能会影响关节的活动，导致走路疼痛。
4.神经损伤：崴脚时可能会损伤脚部的神经，导致感觉异常和疼痛。
针对这种情况，建议采取以下措施：
1.休息：停止活动，避免进一步加重损伤。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次，有助于减轻疼痛和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用止痛药：可以服用一些止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，缓解疼痛。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的检查，如X光、CT等，以确定是否存在骨折或其他损伤，并根据具体情况进行相应的治疗。
在恢复期间，要注意以下几点：
1.避免剧烈运动：尽量减少受伤脚的活动，避免再次受伤。
2.穿着合适的鞋子：选择舒适、宽松的鞋子，避免穿高跟鞋或硬底鞋。
3.进行康复训练：在医生的指导下进行适当的康复训练，帮助恢复脚部的功能。
4.注意保暖：避免脚部受寒，尤其是在天气寒冷的时候。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果对脚崴伤的情况有疑虑，最好咨询医生的意见。