喝菊花茶对人体有不少好处。一般来说，适量饮用菊花茶能起到一定的清热降火作用，比如对于因上火引起的咽喉肿痛，适量喝些菊花茶可能会有一定缓解。
清热解毒方面
缓解风热感冒症状：当人体受到风热之邪侵袭出现感冒，有发热、咽痛等症状时，喝些菊花茶有帮助。研究发现，菊花茶中的有效成分能在一定程度上减轻风热感冒带来的不适，像常见的头晕、咽干等情况可能会有所改善。减轻体内燥热：如果人体因长时间处于燥热环境或食用过多辛辣食物等导致体内燥热，出现口舌生疮等表现，喝菊花茶能起到清热的效果，帮助缓解体内的燥热感。
对眼睛的益处
缓解眼疲劳：长时间用眼的人群，比如长时间看电脑、手机的人，容易出现眼疲劳。菊花茶中的某些成分对眼睛有一定好处，能在一定程度上缓解眼疲劳。有相关观察显示，经常喝菊花茶的人，相对来说眼疲劳的发生频率可能会降低一些。辅助改善眼部干涩：对于因用眼过度等导致的眼部干涩情况，适量饮用菊花茶也有一定帮助。它可以在一定程度上为眼睛补充所需的一些物质，对缓解眼部干涩有辅助作用。
对心血管的潜在好处
辅助调节血脂：有一些研究表明，菊花茶可能对血脂有一定的调节作用。虽然不能完全替代药物治疗，但对于血脂处于边缘偏高状态的人，适量喝菊花茶可能会有一定的辅助调节效果，不过这需要长期坚持观察。帮助稳定血压：对于血压处于正常高值或者轻度高血压的人群，适量饮用菊花茶可能在一定程度上有助于稳定血压。不过这只是一种辅助的保健方式，不能替代正规的降压治疗。