天天早上起来腰疼可能由多种原因引起。比如，腰肌劳损是常见原因之一，长期从事弯腰劳作等工作的人群容易出现，这种情况可能与腰部肌肉长期处于紧张状态有关。
一、腰椎间盘突出症
腰椎间盘退变： 随着年龄增长，一般30岁以后腰椎间盘开始逐渐退变，水分减少，弹性下降，容易发生突出。当突出的椎间盘压迫周围神经时，就可能导致早上起来腰疼，还可能伴有下肢放射性疼痛、麻木等症状。损伤因素： 腰部受到急性损伤，如腰部扭伤，没有得到正确治疗和充分休息，也可能引发腰椎间盘突出症，进而出现晨起腰疼。
二、床垫问题
床垫过软： 如果床垫过软，无法对腰部提供良好的支撑，睡觉时腰部肌肉和椎间盘不能处于放松且正常的生理位置，早上起来就容易腰疼。一般来说，床垫的硬度要适中，能贴合人体脊柱曲线。床垫过硬： 床垫过硬同样不利于腰部健康，会使腰部承受过大压力，也可能导致晨起腰疼。合适的床垫应该能让身体各部位都得到合理支撑。
三、强直性脊柱炎
自身免疫因素： 强直性脊柱炎是一种自身免疫性疾病，病因与遗传、免疫等因素有关。患者早上起来常常会有腰疼、僵硬的症状，活动后症状可能会有所缓解，但休息后又可能加重，这种情况可持续数周甚至数月。炎症影响： 炎症会侵蚀脊柱关节，导致腰部疼痛，病情严重时还可能影响脊柱的活动度。
四、肾脏疾病
肾盂肾炎： 肾盂肾炎是肾脏的感染性疾病，细菌等病原体感染肾盂等部位，会引起腰部疼痛，早上起来可能感觉腰疼明显，还可能伴有发热、尿频、尿急、尿痛等症状。肾结石： 肾结石患者也可能出现早上起来腰疼的情况，这是因为结石在肾脏或输尿管内移动，刺激尿路黏膜，导致腰部疼痛，疼痛可能较为剧烈，还可能伴有血尿等症状。