每天早起睡醒腰疼可能由睡眠姿势不佳、床垫软硬程度不合适、腰部疾病等因素造成。
一、睡眠姿势不正确：在睡觉时姿势不恰当，会使得腰背部肌肉难以得到充分放松，进而引发肌肉劳损性伤痛。这样一来，睡醒后身体肌肉依然处于紧张状态，从而导致早起后腰疼。睡前进行适当的功能锻炼对此是有好处的。比如可以进行一些简单的腰部伸展运动，帮助放松腰部肌肉。
二、床垫不合适：床垫如果太软或太硬，都会使睡觉的体位长时间维持在一个状态，导致背部肌肉长时间用力，最终引起疼痛。合适的床垫应该能提供良好的支撑力，同时又能适应身体的曲线。
三、腰部疾病：若患者患有腰背部脊椎方面的疾病，像是腰椎间盘突出、腰肌劳损、背部筋膜炎等，都容易出现晨起时腰疼的情况。例如腰椎间盘突出会压迫神经，导致腰部疼痛；腰肌劳损会使腰部肌肉出现慢性损伤而引发疼痛；背部筋膜炎则是由于筋膜的炎症反应引起腰疼。
如果长时间存在腰背部疼痛且没有缓解，建议及时前往医院进行相关检查，以便明确原因并采取针对性的治疗措施。
总之，对于早起睡醒腰疼的情况，需要综合考虑各种可能因素，采取相应的改善和治疗措施。