宝宝感冒若不吃药，可通过外用药物、推拿按摩以及雾化吸入等方式来替代治疗。
一、外用药物：宝宝感冒时往往会有鼻塞流涕等症状，此时外用药物可选择鼻腔冲洗器或生理性海盐水来冲洗鼻腔，这能有效帮助缓解相关症状。鼻腔冲洗器可以较为温和地清洁鼻腔，生理性海盐水则能湿润鼻腔黏膜，减少不适感。
二、推拿按摩：当宝宝不愿吃药时，可以采用推拿按摩的办法。比如迎香穴，通过点揉此穴位能在一定程度上缓解鼻塞；大椎穴，适当按摩可改善感冒引起的一些不适；肺腧穴，点揉这个穴位有助于减轻流涕、咳嗽等状况。具体的按摩手法和力度需要专业人士进行指导或经过专业学习。
三、雾化吸入：要是宝宝感冒后吃药困难，就可以考虑雾化吸入这种方式。可以让宝宝将面罩戴在口鼻处进行呼吸，从而达到治疗的作用。雾化吸入能够让药物直接作用于呼吸道，对于缓解咳嗽等症状效果较好。
总之，对于宝宝感冒不吃药的情况，有多种替代治疗方案可供选择，但具体采用哪种方式应根据宝宝的实际情况和医生的建议来决定。