一般来说，神经性偏头痛可通过生活调理、服用药物、物理治疗等方式来缓解。
一、生活调理：
1.患者在日常生活中要养成良好的习惯。饮食要清淡，多进食新鲜蔬菜水果以及富含微量元素的豆类、谷类食物等，同时要避免食用辛辣、刺激性食物。
2.作息要有规律，保证充足的睡眠，不可熬夜，保持心情放松，避免焦虑、紧张等不良情绪。
二、服用药物：
1.处于偏头痛发作期的患者，可遵医嘱服用非甾体类消炎药，如布洛芬、阿司匹林等以缓解疼痛。
2.还可以服用营养神经药，如维生素B6、维生素B12、谷维素等，有助于预防长期头痛。
三、物理治疗：
1.常见的有局部热敷，若神经性头痛是受寒凉刺激引起，热敷可起到缓解作用。
2.按摩，可用手指按摩头部、额头等部位来缓解疼痛。
3.磁热疗、针灸等治疗方法需前往专业医院，由专业医生进行操作。
总之，对于神经性偏头痛，可以综合运用上述多种方式来缓解症状和改善病情。要注意根据自身实际情况选择合适的方法，并在必要时咨询医生的建议。