神经性偏头痛可以通过多种方式缓解，一般来说，急性期可使用非甾体类抗炎药等缓解症状，同时也可通过生活方式调整等方法来改善。
生活方式调整很关键
保证充足睡眠：
每天尽量保证7~8小时的高质量睡眠。睡眠不足或质量差可能会诱发神经性偏头痛，充足的睡眠有助于身体恢复，减轻偏头痛发作的频率和程度。例如，成年人每天应尽量在相同的时间上床睡觉和起床，形成规律的睡眠节奏。
合理饮食调节：
避免食用容易诱发偏头痛的食物，像含有酪胺的奶酪、巧克力，还有腌制食品、含亚硝酸盐的肉类等。可以多吃一些富含镁的食物，如香蕉、坚果等，镁元素有助于放松血管，可能对缓解偏头痛有帮助。另外，要注意规律进食，避免饥饿或过饱。
物理缓解方法
冷敷与热敷：
当偏头痛发作时，可以尝试冷敷。用毛巾包裹冰袋，敷在额头或疼痛的部位，每次冷敷15~20分钟，每天可重复几次。不过，对于一些人来说，热敷也可能有效，用热毛巾敷在颈部或太阳穴等部位，促进血液循环，缓解肌肉紧张，从而减轻偏头痛。
按摩放松：
轻轻按摩太阳穴，用手指以画圈的方式按摩，每次按摩10~15分钟，能在一定程度上缓解偏头痛带来的不适。还可以按摩颈部肌肉，因为颈部肌肉紧张可能会引发偏头痛，用双手轻轻揉捏颈部肌肉，从下往上，反复进行几次。
药物辅助缓解
非甾体类抗炎药：
常用的有布洛芬、阿司匹林等。这类药物通过抑制前列腺素的合成来减轻疼痛。但要注意，不能过量服用，而且有胃溃疡等病史的人要谨慎使用，最好在医生的指导下服用。例如，布洛芬一般每次服用0.3~0.6克，每天不超过4次，但具体使用要根据个人情况由医生确定。
特异性治疗药物：
像曲坦类药物，如舒马曲坦等，这类药物可以收缩扩张的血管，从而缓解偏头痛症状。不过，曲坦类药物有一定的禁忌证，比如有心血管疾病的人可能不适合使用，所以必须在医生的评估和指导下使用。