关键点：激素引起的肥胖，先停药，日常要控制饮食和适当运动来减肥，饮食上避免高油脂高脂肪食物，可吃果蔬和粗粮，控制进食量，运动可选择游泳、散步等，同时服药后要定期检测血压血糖，停药后通过合理饮食运动可慢慢减重，减肥要有合理计划。
一、停药：激素引起肥胖，病情稳定后应首先停止使用激素类药物，减少激素继续对身体产生影响。
二、控制饮食：
1.避免高油脂高脂肪食物，如油炸食品、动物内脏等，这些食物容易导致脂肪堆积。
2.多吃新鲜水果、蔬菜，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对身体有益。
3.控制每次进食量，避免暴饮暴食，以防摄入过多热量。
4.搭配粗粮，像玉米、全麦面包等，能促进肠胃蠕动，帮助排便。
三、适当运动：
1.游泳可锻炼全身肌肉，消耗大量热量。
2.散步较为轻松，适合多数人进行。
3.慢跑能提升心肺功能，加速脂肪燃烧。
4.跳广场舞也可活动身体，帮助消耗热量。
四、检测：服用含激素药物时要定期检测血压、血糖，及时观察是否有副作用产生。
五、减重：停止服用含激素药物后，通过合理饮食搭配适当运动可逐渐减轻体重。
六、计划：减肥过程中要给自己制定合理的减肥计划，以保持减肥的动力和持续性，避免半途而废。
总结：对于激素引起的肥胖，要通过停药以及饮食和运动的合理安排来实现减肥，同时注意服药期间的检测和减肥计划的制定，这样才能有效减轻体重并保持健康。