关键点：孕吐厉害可通过调整饮食、保持心情愉悦、药物调理缓解。
一、调整饮食
怀孕期间若孕吐极为厉害，可以食用自己喜爱的食物，以防加重孕吐情况。同时要做到少食多餐，切不可暴饮暴食，还要避免食用辛辣刺激、高脂肪、高油类食物。适量进食一些新鲜的蔬菜和水果，能够对孕吐反应起到缓解作用。
二、保持心情愉悦
在怀孕期间，要是心理压力过大，心情焦虑、抑郁，就会致使孕吐加剧。所以建议调整个人心态，让心情保持愉悦，避免过度紧张，这对孕吐的改善是有帮助的。
三、药物调理
倘若孕吐症状非常严重，经过上述方法调理后，症状依然没有缓解，那么建议前往医院就诊，可以口服维生素B6、维生素C来缓解孕吐反应。
总结概况提示：对于孕吐厉害的情况，可从饮食、心情、药物等方面着手进行改善和调理，以减轻孕吐带来的不适。具体可根据自身实际情况选择合适的方法。