左后脑勺疼可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力、焦虑或抑郁等情绪问题可能导致紧张性头痛。
2.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部供血不足或神经受压，从而引起左后脑勺疼。此外，颈部肌肉的紧张和疼痛也可能放射到头部。
3.颅内病变：脑部的肿瘤、感染、出血或梗死等病变也可能引起头痛。这些病变可能导致颅内压力升高或刺激脑膜，引起疼痛。然而，颅内病变引起的头痛通常较为剧烈，并伴有其他神经系统症状，如恶心、呕吐、视力问题或肢体无力等。
4.高血压：长期高血压或血压波动可能导致头痛，尤其是在头部的后部。
5.药物副作用：某些药物的副作用可能包括头痛，例如某些降压药、抗抑郁药或抗癫痫药等。
6.眼部问题：眼睛的屈光不正、青光眼或眼部肌肉紧张等问题可能导致头部后侧的疼痛。
7.耳部问题：中耳炎、耳部感染或耳部结构异常也可能引起头部后侧的疼痛。
8.其他原因：头部外伤、颈部扭伤、神经痛、血管性头痛等也可能导致左后脑勺疼。
如果左后脑勺疼持续时间较长、频繁发作、伴有其他严重症状或逐渐加重，建议及时就医。医生会进行详细的身体检查、询问病史，并可能会建议进行进一步的检查，如头部CT、MRI等，以确定疼痛的具体原因并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解疼痛：
1.休息：找一个安静、舒适的地方休息一段时间，放松身体和大脑。
2.调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。
3.热敷或冷敷：用热毛巾或冰袋敷在疼痛的部位，每次约15-20分钟，可根据个人感受选择热敷或冷敷。
4.避免诱因：避免长时间使用电子设备、保持充足的睡眠、避免过度劳累和压力等。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以在医生的建议下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛。
需要注意的是，自行用药可能掩盖潜在的严重问题，因此在使用任何药物之前最好先咨询医生的意见。此外，对于长期或频繁出现的头痛，应积极寻求医疗帮助，以便进行准确的诊断和治疗。