血压高的治疗主要包括生活方式干预和药物治疗等。一般来说，血压高的治疗需要综合多方面来进行。
生活方式干预很关键
饮食调整： 要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应控制在5克以下。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬菜水果，像香蕉、土豆等含钾丰富的食物可多吃。还要控制脂肪摄入，少吃油腻、油炸食品。运动锻炼： 坚持适度运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度一般保持在每分钟60 - 100米；也可以进行慢跑，每周3 - 5次，每次20 - 30分钟。不过，运动要循序渐进，根据自身情况选择合适的运动方式和强度。
药物治疗有哪些方向
常用降压药类型： 有利尿剂，如氢氯噻嗪等，它通过排钠减少血容量来降压；还有钙通道阻滞剂，像氨氯地平，它能阻止钙离子进入血管平滑肌细胞，使血管扩张从而降压。另外，还有血管紧张素转换酶抑制剂，例如卡托普利，以及血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如氯沙坦等。
特殊人群需特别注意
老年人： 老年人血压高治疗时要更谨慎，降压速度不宜过快、过低。一般初始降压目标可以设定在150/90mmHg以下，如果能耐受，可进一步降至140/90mmHg以下。同时要注意观察药物不良反应，因为老年人肝肾功能可能有所减退，药物代谢等会受到影响。孕妇： 孕妇血压高治疗需格外小心，很多降压药不能随意使用。一般优先选择甲基多巴等相对安全的药物来控制血压，用药前要充分评估对孕妇和胎儿的影响，严格遵循医生的指导。