低血压高即舒张压高，治疗主要包括生活方式调整和药物治疗等。一般来说，舒张压高的患者首先要通过生活方式干预来改善，比如坚持健康的生活习惯等。
生活方式怎么调整
饮食方面：要减少钠盐摄入，每天钠盐摄入量应不超过5克。同时增加钾摄入，多吃新鲜蔬果，像香蕉、菠菜等，每天吃不少于400克的蔬菜和不少于200克的水果。还要控制体重，体质指数（BMI）应控制在18.5~23.9kg/m²。运动方面：坚持适量运动，每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，比如快走，速度保持在每分钟60~100米；也可以进行每周75分钟的高强度有氧运动，像慢跑，速度较快。还可以结合力量训练，每周进行2~3次。
药物治疗注意啥
药物选择：常用的有血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI），如卡托普利等，能抑制血管紧张素转换酶，减少血管紧张素Ⅱ生成，扩张血管；还有血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂（ARB），如氯沙坦，通过阻断血管紧张素Ⅱ与受体结合发挥作用。特殊人群：老年人使用降压药时要从小剂量开始，密切监测血压变化。比如75岁以上的老年人，初始剂量可能要减半，根据血压情况逐渐调整剂量。孕妇禁用ACEI和ARB类药物，需选用其他合适的降压方案。
定期监测很重要
监测频率：舒张压高的患者要定期监测血压，一般每周至少测量1~2次血压，最好在早晨起床后、晚上睡觉前测量。如果血压控制不稳定，要增加测量次数。记录内容：测量血压时要记录收缩压、舒张压、测量时间等信息，以便医生根据血压变化调整治疗方案。比如连续几周记录发现血压有波动趋势，医生就能及时调整药物或生活方式干预措施。