孕妇可通过煲枸杞乌鸡汤、肝枣补血汤、阿胶补血汤等来辅助补血。不过食物仅能起辅助之效，若出现如严重贫血等不适症状，应前往医院就医，在医生治疗下进行调理。
一、枸杞乌鸡汤：此汤由枸杞子、乌鸡等构成。枸杞子能补肝益肾，乌鸡性平，具备补肝肾、益气血的作用。二者合用，不但可以补血，而且对肝肾的滋补效果较强，对孕妇身体健康有益。
1.乌鸡：其肉质鲜嫩，营养丰富，能为孕妇提供多种营养成分。
2.枸杞：富含多种营养物质，对肝肾起到良好的滋养作用。
二、肝枣补血汤：是由猪肝、红枣等组成。猪肝性温，味甘、苦，有补血功效；红枣味甘，性温，有补中益气、养血安神的作用。合用既能养肝补血，又能滋阴清热、活血化瘀，适合心烦燥热的孕妇食用。
1.猪肝：含有丰富的铁元素等，有助于补血。
2.红枣：是常见的补血食材，能改善气血状况。
三、阿胶补血汤：由阿胶、枸杞子等组成。阿胶味甘、性平，有补血滋阴、润燥止血的作用；枸杞子味甘、性平，有益气养阴的功效，二者合用具有益气补血的功效，孕妇可适当食用。
1.阿胶：是传统的补血佳品。
2.枸杞：能协同阿胶发挥作用。
总之，这些汤品对孕妇补血有一定帮助，但不能替代专业治疗，出现严重问题时需及时就医处理。