根据你的描述，可能的原因和解决办法如下：
1.肋软骨炎：这是一种常见的胸部疾病，可能与病毒感染、慢性劳损、内分泌失调等有关。疼痛通常在劳累、深呼吸、咳嗽、挺胸时加重，可在医生的指导下服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解。
2.胸膜炎：胸膜炎是由于感染、肿瘤、自身免疫性疾病等引起的胸膜炎症。患者可能会出现胸痛、胸闷、呼吸困难等症状。可使用阿司匹林、吲哚美辛等药物进行治疗。
3.气胸：当气体进入胸膜腔，造成积气状态，称为气胸。可能会出现突发的胸痛，呈尖锐性刺痛或刀割样痛，伴胸闷、呼吸困难等症状。如果症状较轻，可以休息或吸氧进行缓解。如果症状严重，需要进行排气治疗，如胸腔穿刺抽气、胸腔闭式引流等。
4.其他：心脏疾病、肺部疾病等也可能导致类似症状。
如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如胸部X线、CT、血常规等，以明确诊断，并在医生的指导下进行治疗。同时，要注意休息，避免劳累和剧烈运动，保持良好的心态。