脸颊两边长痘痘可以通过日常护理、调整饮食、药物治疗等方法来改善。一般来说，轻度痘痘通过日常护理可能在数周内有所缓解，中重度痘痘可能需要更长时间的综合处理。
日常护理要做好
清洁皮肤： 每天用温和的洁面产品清洁脸部，早晚各一次即可，过度清洁可能会刺激皮肤，导致痘痘加重。比如选择含有氨基酸成分的洁面乳，清洁力适中又不会过度脱脂。避免刺激： 不要用手频繁触摸脸颊长痘痘的部位，手上有很多细菌，容易造成感染，使痘痘情况更严重。另外，也要避免使用过于油腻的护肤品和化妆品，防止堵塞毛孔。
饮食调整很关键
控制高糖食物摄入： 像蛋糕、奶茶这类高糖食品要少吃，摄入过多高糖食物会使血糖迅速升高，导致皮脂腺分泌旺盛，从而加重痘痘。一般建议每天摄入的添加糖不超过50克，最好控制在25克以下。多吃蔬果： 多吃富含维生素的蔬菜水果，例如苹果、橙子、菠菜、西兰花等，它们能为皮肤提供营养，有助于维持皮肤的正常代谢，对改善痘痘有帮助。
药物治疗需谨慎
外用药物： 可以使用过氧苯甲酰凝胶，它能够缓慢释放新生态氧和苯甲酸，具有杀灭痤疮丙酸杆菌、抗炎的作用。还有阿达帕林凝胶，属于维A酸类药物，能调节毛囊皮脂腺上皮细胞分化、改善毛囊口角化、溶解微粉刺和粉刺，但使用时要注意避光，最好在晚上睡前使用。口服药物： 如果痘痘比较严重，可能需要口服抗生素，如四环素类的米诺环素，但要注意12岁以下儿童不建议使用四环素类药物。不过口服药物一定要在医生的指导下使用，因为有一定的副作用和禁忌证。