受风着凉腰疼可通过多种方式缓解症状，其原因可能是受凉致腰部血液循环不畅。具体方式如下：
一、一般治疗
日常生活中，若出现受凉腰痛，一定要多注重保暖，防止再次受凉。还要避免反复进行弯腰活动，尽可能减轻腰部受力，可多卧床休息。同时，可多去户外呼吸新鲜空气和晒太阳，多进食新鲜的水果蔬菜，以增强身体免疫力。
二、物理治疗
腰部受凉后，可利用热水袋或热毛巾进行局部热敷，也可通过腰部的针灸、艾灸、红外线照射等手段来治疗，以解除肌肉痉挛，缓解因受凉引起的疼痛状况。
三、药物治疗
如果上述两种方式都无法有效缓解不适症状，可在医生指导下使用狗皮膏药、风湿止痛膏等膏药，或遵医嘱口服腰痛宁胶囊、祛风止痛胶囊等药物进行治疗。在药物使用过程中，必须严格遵循医生的医嘱，切不可自行盲目用药，以免引发不适症状。
总之，当受风着凉出现腰疼时，可根据具体情况选择合适的方法来缓解症状，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。