宝宝夜里老是醒来可能是环境不良、饥饿、缺钙等原因导致的。
一、环境不良：
如果宝宝所处的睡眠环境比较吵闹，或者光线亮度过高，这会对宝宝的睡眠产生干扰，使其睡觉不安稳，容易醒来。所以要尽量为宝宝营造一个安静的睡眠环境，避免光线过亮，例如可以使用遮光窗帘，保持室内安静，减少噪音源等，这样有助于宝宝拥有良好的睡眠。
二、饥饿：
宝宝平时进食量过少，由于其新陈代谢相对较为旺盛，在没有吃饱的情况下，睡觉时就可能会因为产生饥饿感而醒来。家长平时要注意保证宝宝三餐饮食规律，且在吃饭时提高其专注度，避免边吃边玩等分散注意力的行为，以确保宝宝能摄入足够的食物。
三、缺钙：
宝宝长期挑食或偏食，可能会造成营养不良，导致钙元素缺乏。一旦缺钙，就容易出现磨牙、小腿抽筋、易醒等一系列症状。家长可以在平时让宝宝适当多吃一些富含钙元素的食物，如鸡蛋、虾、豆腐等。
此外，肠道寄生虫感染也可能引起宝宝夜里易醒的现象，可根据实际情况就诊后明确具体原因。
总之，当宝宝夜里老是醒来时，要综合考虑各种可能的原因，针对具体情况采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。