颈椎僵硬通常可以通过多种方式来改善，比如一般治疗、物理治疗等。一般来说，可通过调整生活方式等进行初步改善。
一般治疗方面
姿势调整： 长时间保持不良姿势是导致颈椎僵硬的常见原因。比如每天要尽量保持正确的坐姿和站姿，坐立时应让背部挺直，头部保持中立位置，避免弯腰驼背或者长时间低头看手机、电脑等。每工作1小时左右，最好起身活动5 - 10分钟，活动一下颈部，做些简单的颈部伸展动作。适度运动： 可以进行一些适合的颈部运动来缓解僵硬。像缓慢地做颈部的前屈、后伸、左右侧屈以及左右旋转运动，每次每个动作保持5 - 10秒，重复5 - 10次，每天可进行3 - 4组。但要注意运动幅度不宜过大、速度不宜过快，避免造成颈部损伤。
物理治疗方面
热敷： 用热毛巾或者热水袋对颈部进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行2 - 3次。热敷能够促进颈部的血液循环，放松颈部肌肉，从而缓解颈椎僵硬的情况。不过要注意温度不宜过高，避免烫伤皮肤。按摩： 可以找专业的按摩师进行颈部按摩，或者自己轻轻按摩颈部肌肉。按摩时用手指轻轻拿捏颈部肌肉，从颈部上方开始向下按摩至肩部，每个部位按摩1 - 2分钟，每天可进行2 - 3次。但如果颈部有明显的疼痛、红肿等情况，应避免自行按摩，要先咨询医生。
药物辅助方面
非甾体抗炎药： 如果颈椎僵硬伴有较为明显的疼痛，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬等。这类药物具有抗炎、止痛的作用，能缓解颈椎僵硬带来的疼痛症状。不过这类药物可能会有一些副作用，比如对胃肠道有一定刺激，所以要按照医生的建议使用，不要自行长期大量服用。肌肉松弛剂： 对于因颈部肌肉紧张导致的颈椎僵硬，有时医生可能会开具肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等。它可以放松颈部紧张的肌肉，从而改善颈椎僵硬的状况，但使用时也需要遵循医生的嘱咐。