血糖高、高血压可以吃以下水果：
一、苹果：其富含矿物质、维生素以及碳水化合物等。既能补充营养，且含糖量相对较低，食用后通常不会对血糖控制造成明显影响，也不会致使血压升高。
二、柚子：柚子的含糖量不高，口感酸甜。血糖高和高血压患者适当食用一些柚子，一般不会让病情加重，还有助于维持身体的正常代谢。
三、柠檬：柠檬虽味道偏酸，但含有大量维生素，食用后对维持身体健康有益处，也不会使血糖和血压持续上升。
此外，血糖高、高血压的患者还可以选择食用猕猴桃、菠萝、橘子等水果。总之，对于血糖高和高血压患者而言，合理选择水果，有助于在补充营养的同时控制病情。